منح الفرنسي باتريس كارتيرون المدير الفني لفريق الزمالك، تكليفات جديدة و برنامج جديد للاعبين لتنفيذه أثناء فترة الحظر الصحي الشامل و ذلك استعدادا لشهر رمضان المعظم.
كارتيرون أرسل للاعبين عبر تطبيق ” واتساب ” برنامج تدريبي يتم تنفيذه خلال الـ 10 أيام المقبلة و التي تسبق بداية شهر رمضان المعظم.
و سينطلق نجم المنتخب الوطني الفرجاني ساسي في العمل بهذه التعليمات التي تتمثل في زيادة معدلات الحركة و التدريب بالكرة في مراكز الشباب او الحدائق و كذلك زيادة تدريبات رفع اللياقة البدنية.
و سيقوم الفرجاني باجراء قياسات بدنية و إرسالها للإطار الفني لمتابعة مستواه و معرفة إمكانياته و مدى تطوّر لياقته البدنية.
و سيرسل الفرجاني فيديو يوميا لكل أثناء خوضه التدريبات للإطمئنان على تنفيذه للبرنامج كاملا دون أي تغيير.
أمّا عن الاستعداد لشهر رمضان المعظم فقد شدد كارتيرون علي اللاعبين بتقليل الدهون و السكريات بداية من الفترة الحالية تدريجيا و مع انطلاق شهر رمضان سيتم وضع برنامج غذائي جديد.
أعلنت الرئاسة الفرنسية، يوم الثلاثاء 6 ماي، لوكالة الأنباء الفرنسية (AFP) أن الرئيس السوري أحمد…
رئيس الجمهورية : وجب فتح باب الانتدابات بعد تخليص الإدارة ممّن تسلّلوا إليها (فيديو)
نَفى مصدر مسؤول داخل الاتحاد الأفريقي لكرة القدم (كاف) بشكل قاطع ما تم تداوله مؤخرًا…
أصدرت الدائرة الجنائية المختصة في قضايا الفساد المالي لدى المحكمة الابتدائية بتونس، اليوم الثلاثاء، حكمًا…
ارتفعت العائدات السياحية بنسبة 6.7 بالمائة لتصل إلى 1920 مليون دينار إلى غاية تاريخ 30…
نؤثر في أنفسنا يومياً، من دون أن ننتبه، من خلال العبارات التي نكررها في أذهاننا.…