نظام نوم

طرق لإستعادة نظام نومك بعد شهر رمضان

تُؤثّر جملة من التغيرات الجذرية في الروتين اليومي خلال شهر رمضان الكريم وتساهم في اضطراب إيقاع النوم، والساعة البيولوجية، لدى…

سنة واحدة ago